perjantai, 13. huhtikuu 2007
Testattua tietoa
Viidenkymmmenen jalkakyykyn jälkeen tuntui reisissä poltetta ja punnerrusten jälkeen käsivarret pettivät alta. Kaiken kaikkiaan olen yllättynyt kuntoni tilasta. Varsinaista kunnon kohotusta en ole puoleen vuoteen saanut aikaan, mutta vesijuoksut ja melko säännölliset hiljaisetkin kävelyt ovat pitäneet lihaksissa tietyn voiman ja kuntotason.
Tämän kertainen kuntoremontin tarkistusjakso jää lyhyeksi. Huomenna kävelytestin jälkeen poistun paikalta omiin kunnon kohotuskuvioihin. Päätös pähkinöiden syönnin lopettamisesta tai lähes lopettamisesta on voimassa. Saas nähdä kuinka äijän käy?
Jatko-osa 15.4. klo 6.15
Kävelytestin 2km sujui jäykillä jaloilla 15,5 minuuttiin. Nyt reidet ovat muhkuraiset ja kosketusarat ja lisäksi pitää köpötellä portaissa. Kotona ollaan ja se on tärkeintä.
Kommentit